Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων
Πολλοί λόγοι μπορούν να οδηγήσουν ένα άτομο σε έναν ψυχολόγο. Συμπτώματα όπως κρίσεις πανικού, άγχος, ψυχοσωματικά, καταθλιπτική διάθεση και καταστάσεις δύσκολα διαχειρίσιμες όπως πένθος, διαζύγιο, ανεργία είναι μερικοί από αυτούς τους λόγους. Στην ψυχοθεραπεία, θεραπευτής και θεραπευόμενος συνεργάζονται ώστε να βρεθεί η άκρη του νήματος, τι συντηρεί το σύμπτωμα, πώς νοηματοδοτείται μία κατάσταση και πώς μπορεί ο ίδιος ο θεραπευόμενος να εντρυφήσει βαθιά μέσα του, να αναλάβει την προσωπική του ευθύνη, να ανακαλύψει και να αποδεχτεί τις διαφορετικές πτυχές του εαυτού του και τα τραύματά του και τελικά να πορευτεί στο επόμενο βήμα.
Θεραπεία Ζεύγους
Η ψυχοθεραπεία ζεύγους πρόκειται για θεραπεία που γίνεται με την παρουσία και των δύο συντρόφων. Συνήθη αιτήματα των ζευγαριών που απευθύνονται σε θεραπεία είναι οι συγκρούσεις γύρω από την εξουσία και τον έλεγχο, τα προβλήματα επικοινωνίας στη σχέση, η ζηλοτυπία, η εμπλοκή τρίτων προσώπων, τα σεξουαλικά προβλήματα, η συμπτωματολογία ενός μέλους, η δυσκολία διαχείρισης κρίσεων. Πολλές φορές τα παραπάνω ζητήματα συνυπάρχουν.
Σκοπός της θεραπείας ζεύγους είναι η διερεύνηση των σχεσιακών δυναμικών και των νοημάτων της πραγματικότητας που δίνει ο κάθε σύντροφος ώστε οι δυο τους να βρουν διεξόδους λειτουργικότερης συμβίωσης στο μέλλον ή και να αποφασίσουν την αποδέσμευση από την σχέση.
Συμβουλευτική
Η συμβουλευτική ως έννοια προέρχεται ετυμολογικά από την πρόθεση “συν” και το ρήμα “βουλεύομαι” (σκέφτομαι, κάνω σχέδια ή αποφασίζω μετά από σύσκεψη με κάποιο άλλο πρόσωπο. Περιγράφει λοιπόν, μία διαδικασία κατά την οποία ένα άτομο βοηθιέται μέσα από την συζήτηση να ξεκαθαρίσει σκέψεις και συναισθήματα, να ξεπεράσει δυσκολίες, να μάθει περισσότερα για τον εαυτό του. Βοηθάει ανθρώπους που δεν έχουν σοβαρή ψυχική διαταραχή, περνούν όμως μία δύσκολη περίοδο ή/και αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα που αδυνατούν να το επεξεργαστούν και να το λύσουν μόνοι τους. Συνήθως πρόκειται για βραχυπρόθεσμη παρέμβαση κι εστιασμένη στο αίτημα του θεραπευόμενου.
Ψυχοθεραπεία παιδιών κι εφήβων
Η ψυχοθεραπεία παιδιών κι εφήβων επιτρέπει και βοηθά το παιδί να εξωτερικεύσει συναισθήματα και αντιδράσεις σε διάφορες καταστάσεις της ζωής, να επεξεργαστεί συναισθήματα και σκέψεις που επηρεάζουν την ικανότητά του να προσαρμοστεί στο περιβάλλον του και να αντιμετωπίσει δύσκολες και επώδυνες καταστάσεις στην καθημερινότητά του. Στο πλαίσιο της θεραπείας, το παιδί έχει τη δυνατότητα να εκφραστεί ελεύθερα, σε ένα χώρο που παρέχει ασφάλεια, εμπιστοσύνη, σεβασμό, κατανόηση και αποδοχή.
Σε αντίθεση με τους ενήλικες που έχουν τη δυνατότητα να εκφράσουν μέσω της γλώσσας πολύπλοκες σκέψεις και συναισθήματα, τα παιδιά έχουν τη φυσική τάση να εκφράζονται μέσω του παιχνιδιού. Έτσι, η θεραπεία για παιδιά, χρησιμοποιεί τη φυσική τάση των παιδιών να εξερευνούν, να επεξεργάζονται και να μαθαίνουν μέσα από το παιχνίδι.
Ζητήματα που ενδέχεται να απασχολήσουν τα παιδιά και τις οικογένειές τους είναι: άγχος αποχωρισμού, αδερφική ζήλια, χαμηλή αυτοεκτίμηση, σχολική άρνηση, επιθετικότητα, δυσκολία σχολικής μελέτης, προβλήματα στον ύπνο και τη διατροφή, μαθησιακές δυσκολίες, θέματα συμπεριφοράς.
Ομάδες ψυχοσυναισθηματικής ανάπτυξης παιδιών σχολικής ηλικίας
Τα παιδιά μέσα από τις ομάδες αυτές έχουν την δυνατότητα:
- Να αποκτήσουν καλύτερη επαφή με τα συναισθήματα τους
- Να έχουν καλύτερη επίγνωση των σκέψεων και της πραγματικότητας τους
- Να ενισχύσουν την ικανότητα τους για ανάληψη πρωτοβουλιών
- Να αναπτύξουν ομαδικότητα και συνεργασία με τα άλλα παιδιά & ενήλικες
- Να αλληλεπιδρούν πιο λειτουργικά για να εντάσσονται στις κοινωνικές ομάδες που επιθυμούν
- Να έχουν μια πιο όμορφη και χαρούμενη καθημερινότητα
- Να ενδυναμώσουν τη φαντασία, την δημιουργικότητα και τον
αυθορμητισμό τους.
Στις ομάδες αυτές χρησιμοποιούνται τεχνικές, όπως ο καταιγισμός ιδεών, η εργασία σε ομάδες και οι βιωματικές δραστηριότητες. Χρήση διάφορων μέσων όπως το συμβολικό παιχνίδι και το παιχνίδι ρόλων, βιβλία και παραμύθια, ζωγραφική και κατασκευές.
Οικογενειακή Θεραπεία
Η οικογενειακή θεραπεία, υιοθετεί την άποψη ότι οι ερμηνείες και οι λύσεις των προβλημάτων που οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μπορούν να αναζητηθούν, μόνο αν γίνουν κατανοητές οι σχέσεις τους με τους άλλους σημαντικούς γι’ αυτούς ανθρώπους, στο παρελθόν και το παρόν.
Συχνά, ένα μέλος μιας οικογένειας παρουσιάζει ένα σύμπτωμα, ένα πρόβλημα που επηρεάζει όλη την οικογένεια. Ο θεραπευτής αναζητά μαζί με όλα τα μέλη της οικογένειας λύσεις και νέα νοήματα για την ζωή τους, προσπαθεί να δώσει την ευκαιρία στα μέλη της οικογένειας να επανεξετάσουν, μέσω του διαλόγου, τις υποθέσεις που κάθε μέλος έχει κατασκευάσει για ένα πρόβλημα. ‘Έτσι, η αλλαγή επέρχεται ως αποτέλεσμα αυτής της επανεξέτασης.
Συμβουλευτική Γονέων
Η συμβουλευτική γονέων απευθύνεται στους γονείς ή φροντιστές των παιδιών, που αναζητούν έναν καλύτερο τρόπο διαχείρισης των σχέσεων μέσα στην οικογένεια. Τα τελευταία χρόνια ο ρόλος του γονέα είναι αρκετά συγκεχυμένος και απαιτητικός. Πολλές φορές οι γονείς με την γέννηση ενός παιδιού καλούνται να διαπραγματευτούν δικές τους επιθυμίες, προσδοκίες, άλυτες συγκρούσεις αλλά και νέες προκλήσεις ή δυσεπίλυτα προβλήματα σε σχέση με τα παιδιά τους.
Η συμβουλευτική γονέων έχει στόχο να ενδυναμώσει το ρόλο κάθε γονέα ώστε ο ίδιος να είναι σε θέση να βοηθήσει το παιδί να ωριμάσει συναισθηματικά και να αυτονομηθεί. Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιούνται μόνο με τους γονείς ή το γονέα/κηδεμόνα και είναι χρήσιμο να πραγματοποιούνται παράλληλα με την ατομική θεραπεία του παιδιού/εφήβου.
“Όλα ωριμάζουν με τον χρόνο. Κανείς δεν γεννιέται σοφός.” Miguel de Cervantes
Ομάδες Γονέων
Οι ομάδες απευθύνονται σε γονείς παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας που αναζητούν:
- να ενημερωθούν για βασικά ζητήματα ψυχοσυναισθηματικής ανάπτυξης των παιδιών
- να ενδυναμωθούν στον ρόλο τους μέσα στην οικογένεια
- να αποκτήσουν δεξιότητες για να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες
- να διευρύνουν τους τρόπους απόλαυσης της οικογενειακής ζωής.
Οι ομάδες ολοκληρώνονται σε 8 συναντήσεις διάρκειας 2 ωρών και τα θέματα που καλύπτονται είναι η επικοινωνία μέσα στην οικογένεια, οι ηλικιακές μεταβάσεις και η σωστή προετοιμασία των παιδιών γι’ αυτές, η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της συναισθηματικής νοημοσύνης του παιδιού, τα όρια, η αδερφική αντιζηλία κι η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση.
Οι ομάδες έχουν εκπαιδευτικό και παράλληλα βιωματικό χαρακτήρα, γιατί δίνουν έμφαση στην ενεργή συμμετοχή των γονέων, στο μεταξύ τους μοίρασμα και στην διεργασία της ομάδας.
Συνεδρίες μέσω skype
Για κατοίκους επαρχίας ή εξωτερικού ή σε όσους δεν δύναται η μετακίνησή τους παρέχονται συνεδρίες μέσω skype.